Vi har redan konstaterat att smoothies är ett perfekt sommarval – svala, snabba och fulla av näring.
Men det finns fler anledningar till varför just du borde göra smoothies till en vana, särskilt om du tränar, vill hålla energin uppe eller bara bryr dig om din hälsa.

1. Du får i dig mer grönsaker utan att märka det

Låt oss vara ärliga – hur ofta äter vi faktiskt en näve spenat till frukost? Med en smoothie smyger du enkelt in grönsaker som spenat eller grönkål, utan att smaken tar över. Perfekt om du har svårt att få in det gröna i vardagen.

2. De hjälper återhämtningen efter träning

Efter ett tufft pass behöver kroppen påfyllning. Protein för musklerna, kolhydrater för energin och vätska för återhämtning. En smoothie med yoghurt, mango och vårt Vanilj proteinpulver ger dig allt detta – snabbt, enkelt och gott.

3. Stabil energi hela dagen

Till skillnad från snabba frukostar som mackor eller bara kaffe, håller en smoothie med rätt ingredienser dig mätt längre. Du får en kombination av protein, fibrer och nyttiga fetter – vilket håller blodsockret jämnare och energin på topp.

4. Enkla att anpassa

Behöver du mer mättnad? Lägg till havre eller nötsmör. Vill du fokusera på återhämtning? Höj proteinmängden. En smoothie är lika flexibel som du är – och passar oavsett om du är på språng eller vill ha ett näringsrikt mellanmål.

Recepttips för sommarens bästa smoothie:

• 2 dl naturell yoghurt
  
  

• 1 skopa Vanilj proteinpulver från 5VE MORE
  
  

• En näve färsk spenat
  
  

• 1 dl fryst mango
  
  

• 1 msk kokosflingor
  
  

• Vatten efter önskad konsistens
  
  

👉 Vill du testa själv? Kolla in vårt Vanilj proteinpulver här:
5VE MORE – Vanilj Proteinpulver

Krämig, naturligt söt och producerad i Sverige – perfekt för dina somriga smoothies. 🌞💪