Välkommen till 5vemore – din destination för premium kosttillskott som stödjer din hälsa och prestation. Vi erbjuder ett noggrant utvalt sortiment av högkvalitativa produkter, inklusive kreatin, multivitaminet Vitalmins, ZMA, vassleprotein, omega-3, kollagen och beta-alanin. Våra produkter är utformade för att hjälpa dig att nå dina hälso- och fitnessmål på ett effektivt sätt.

Kosttillskott kan spela en viktig roll i att komplettera din kost och säkerställa att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen. Oavsett om du är en idrottare, en hälsoentusiast eller bara vill förbättra ditt allmänna välbefinnande, kan våra produkter erbjuda det stöd du behöver.

Kreatin: Kreatin är känt för att förbättra styrka, uthållighet och muskelmassa. Det är ett av de mest studerade och effektiva tillskotten för att öka fysisk prestation, särskilt under högintensiva träningspass.

VitalMins: Vårt multivitamin Vitalmins innehåller 12 viktiga vitaminer och 7 mineraler, noggrant doserade för att möta dina dagliga behov:

• Vitamin A (retinyl acetate): Viktigt för syn, hud och immunfunktion.
• Vitamin D3 (cholecalcipherol): Stödjer benhälsa och immunförsvaret.
• Vitamin E (D-alpha tocopheryl acetate): En kraftfull antioxidant som skyddar cellerna.
• Vitamin C (l-ascorbic acid): Främjar immunförsvaret och hudens hälsa.
• Vitamin B1 (thiamine-HCl): Viktigt för energiomsättningen och nervsystemet.
• Vitamin B2 (riboflavin): Stödjer energiomsättning och hudhälsa.
• Vitamin B3 (nicotinamide): Viktigt för nervsystemet och energiproduktionen.
• Vitamin B5 (pantothenic acid): Nödvändigt för hormonproduktion och energiomsättning.
• Vitamin B6 (pyridoxine-HCl): Stödjer proteinomsättning och nervsystemet.
• Vitamin B7 (D-biotin): Viktigt för hud, hår och naglar.
• Vitamin B9 (folic acid): Viktigt för blodbildning och celldelning.
• Vitamin B12 (cyanocobalamin): Nödvändigt för nervsystemet och blodbildning.
• Iron (iron fumarate): Viktigt för syretransport i blodet.
• Zinc (zinc gluconate): Stödjer immunförsvaret och sårläkning.
• Copper (copper gluconate): Nödvändigt för järnmetabolismen och nervsystemet.
• Manganese (manganese gluconate): Viktigt för benhälsa och ämnesomsättning.
• Selenium (sodium selenate): En antioxidant som skyddar cellerna.
• Chromium (chromium sulfate): Stödjer blodsockerregleringen.
• Iodine (potassium iodide) Viktigt för sköldkörtelns funktion.

Vad är Omega-3
Omega-3 är en viktig grupp av fleromättade fetter som har en rad hälsofördelar, särskilt för hjärtat, hjärnan och kroppens övergripande välbefinnande. Denna essentiella näringskälla spelar en avgörande roll för att upprätthålla normala blodtrycksnivåer och balanserade blodfetter.

En harmonisk balans mellan omega-3 och omega-6 fettsyror är inte bara väsentlig för kroppens grundläggande funktioner, utan den har också förmågan att minska inflammation och utvidga blodkärlen, vilket kan lindra smärta och främja hälsa. Utmaningen ligger i dagens kosttrender där många livsmedel har en övervikt av omega-6 fettsyror i förhållande till omega-3. Som ett resultat har människor som inte konsumerar fet fisk regelbundet ofta svårt att tillgodose sina omega-3-behov genom kosten ensam.

För att möta detta behov har tillskott som 5VE MORE Omega-3 blivit en praktisk lösning. Dessa tillskott ger en bekväm och pålitlig källa till omega-3 fettsyror, vilket gör det enkelt att öka intaget och säkerställa en balanserad näringsprofil.

De mest betydelsefulla komponenterna i omega-3-familjen är fettsyrorna EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra), som framträder främst i fet fisk. För att dra nytta av deras hälsofrämjande egenskaper rekommenderar Svenska Livsmedelsverket en konsumtion av 2–3 portioner fisk varje vecka. Eftersom denna rekommendation inte alltid uppfylls av alla, har omega-3-tillskott blivit alltmer populära som ett praktiskt och effektivt sätt att garantera en tillräcklig dos av dessa värdefulla fettsyror.

Genom att inkludera omega-3-tillskott i kosten kan människor bidra till sin välmående och främja långsiktig hälsa.

Vad är omega-3 bra för?
Omega-3 är ett så kallat essentiellt fett, vilket innebär att det måste tillföras kroppen, antingen via mat eller kosttillskott. Omega-3 behövs bland annat för en normal hjärt- och kärlfunktion, för hjärnan och ögonens utveckling samt för att bibehålla normala blodfettsnivåer.

Ett tillräckligt högt intag av omega-3 har även visats vara associerat med en minskad risk för många i västvärlden vanliga livsstilssjukdomar. Detta upptäcktes när man såg att befolkningen på Grönland löpte lägre risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar än i västvärlden, vilket tillskrevs deras omega-3-rika diet.

Omega-3 har även betydelse för musklerna, då ett tillräckligt högt intag visats vara viktigt för att proteinsyntesen ska fungera optimalt. Med andra ord kan ett adekvat intag av omega-3 vara positivt för muskeluppbyggnaden.

För gravida är omega-3 ett särskilt viktigt näringsämne, eftersom fettsyrorna krävs för fostrets utveckling. Om du är gravid och inte äter fisk bör du därför rådfråga din barnmorska om du bör köpa ett kosttillskott.

Hur mycket omega-3 per dag?
Hur mycket omega-3 som behövs per dag varierar lite beroende på vilken rekommendation man går på. Livsmedelsverket rekommenderar 2,5–3 g omega-3 per dag.

Finns några biverkningar av omega-3?
I de föreslagna mängderna finns inga påvisade negativa effekter av omega-3. Tillskott med omega-3 innehåller samma fettsammansättning som finns naturligt i fet fisk, men i en förstärkt och mer koncentrerad struktur.

ZMA: Kombinationen av zink, magnesium och vitamin B6 hjälper till att förbättra sömnkvaliteten, stödja muskelåterhämtning och öka testosteronnivåerna.

Vassleprotein: Ett utmärkt tillskott för att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning. Vassleprotein är lätt att absorbera och ger alla essentiella aminosyror.

Omega-3: Viktigt för hjärt- och hjärnhälsa, våra omega-3-tillskott är rika på EPA och DHA, de mest potenta formerna av omega-3-fettsyror.

Kollagen: Stödjer hudens elasticitet, leder och benhälsa. Kollagen är ett protein som finns naturligt i kroppen men minskar med åldern.

Beta-alanin: Hjälper till att förbättra uthållighet och minska muskeltrötthet under intensiva träningspass.

På 5vemore är vi engagerade i att erbjuda kosttillskott av högsta kvalitet som är framtagna för att stödja din hälsa och ditt välbefinnande. Vi arbetar ständigt med att utöka vårt sortiment för att möta dina behov. Utforska vårt utbud och hitta de perfekta tillskotten för dig.