Att dricka smoothies på sommaren är både gott och smart. Det är ett enkelt sätt att få i sig näring, kyla ner kroppen och främja återhämtning efter träning – allt i ett glas. När temperaturen...

Upptäck skillnaden med 5VE MOREs Pre-Workout i vattenmelonsmak och känn effekten redan vid första passet. Ge din kropp det den behöver för att prestera på topp – maximal energi, fokus och uthållighet i varje träningspass!

Kasein är ett effektivt proteintillskott som främjar muskelåterhämtning, ger långvarig mättnad och stöttar benhälsan. För kvinnor i klimakteriet kan kasein vara ett utmärkt verktyg för att bevara muskelmassa och optimera hälsan. Ge din kropp det...

Ge din kropp de bästa förutsättningarna att möta höst- och vintermånaderna med 5VE MORE’s Omega-3, ZMA och Vitalmins. Med vårt exklusiva kampanjpris får du tre högkvalitativa kosttillskott som tillsammans hjälper dig att må bra, oavsett...

Beta-alanin är en icke-essentiell aminosyra, vilket betyder att kroppen kan producera den själv. Men när det kommer till att optimera fysisk prestation kan ett extra tillskott av beta-alanin vara fördelaktigt. Det som gör beta-alanin speciellt är...

Kreatin är ett populärt kosttillskott bland idrottare och fitnessentusiaster tack vare dess förmåga att förbättra fysisk prestation och muskelstyrka. I denna artikel utforskar vi de vetenskapligt bevisade effekterna av kreatin, hur det fungerar i kroppen...

Både volymen av repetitioner och vikten spelar en viktig roll för att bygga muskler, och bästa resultat uppnås oftast genom att kombinera båda faktorerna på ett lämpligt sätt. Volym av repetitioner: Detta avser antalet repetitioner...

När det gäller kosttillskott är proteinpulver ett populärt val för många som strävar efter att förbättra sin hälsa och fitnessnivå. Bland de olika typerna av proteinpulver som finns tillgängliga, är vassle och casein två av...

2023.10.27Dr. Shirin Davarpanah Jazi, introduces, as part one of a two-part series, the difference in skeletal muscle actions. Shirin is a highly accomplished Karate expert, holding black belts in Shotokan and Shitoryu styles, while also...